CAZUELA DE POROTOS DE MANTECA Y ZAPALLO

25/02/2016

Ingredientes:

  • 400 g de porotos manteca hidratados
  • 400 g de zapallo o calabaza
  • 2 zapallitos de tronco
  • 2 cebollas grandes
  • 2 dientes de ajo
  • 1/4 de pimiento rojo
  • 1 vara de apio
  • orégano fresco o seco
  • albahaca fresca o seca
  • Aceite de oliva
  • Sal marina, cantidad necesaria

Modos de preparación:

Comienza por remojar toda la noche los porotos manteca, para luego lavarlos bien, colocarles agua y cocinarlos en una olla a presión por unos 15 a 20 minutos.

Por otro lado, cortar y rehogar las cebollas, los ajos y el pimiento rojo (sin aceite, solo agregar un poco de sal). Luego, añadir los 400g de zapallo o calabaza cortados en cubos, y agregar el orégano, la albahaca y el apio. Incorporar los porotos manteca y dejar a fuego mínimo hasta que estén tiernos los zapallos. Por último, agregar los zapallitos de tronco (importante no cocinarlos demasiado, así quedan más crocantes). Dejar cocinar por unos 2 o 3 minutos más.

Una vez que apagamos el fuego, agregar el aceite de oliva y servir caliente.

Artículos relacionados

METAS PARA EL AÑO NUEVO

METAS PARA EL AÑO NUEVO

¿Plantaré un árbol, tendré un hijo y escribiré un libro en este 2026? «No puedo creer que la profesora haya tenido que llamarme para decirme que vas a suspender esta asignatura, ¡ya lo habíamos hablado! ¿Es que no quieres nada en la vida? ¡Mira todo el esfuerzo que he...

LOS «TERAPEUTAS» DE LA SALUD MENTAL POR IA

LOS «TERAPEUTAS» DE LA SALUD MENTAL POR IA

¿Ayuda o recurso publicitario? Soy uno de los pocos consejeros de salud mental en mi país. Me preocupa la falta de servicios disponibles para adolescentes y jóvenes. ¿Es la inteligencia artificial [IA] un recurso de ayuda? Gracias por su pregunta. Podemos sentir su...

0 comentarios