Baja la temperatura; las hojas de los árboles se vuelven amarillas y caen; los días son más cortos. ¡Se acerca el invierno! Como en la naturaleza, tu cuerpo finaliza un ciclo y se prepara para...
Nuestra forma de pensar y nuestra salud psicoemocional tienen una relación muy estrecha. Un ejemplo que uso para ilustrar esto es nuestra propia casa. Si deseamos que sea acogedora, protectora y...
“Buen remedio es el corazón alegre, pero el ánimo triste resta energías” (Prov. 17:22, DHH). La risa es parte de un lenguaje universal que todos los humanos reconocen. Aunque nos comuniquemos por...
Niños y niñas comenzaron el colegio, y la colación se vuelve un tema recurrente en lo cotidiano. Pero ¿cómo simplificar este dilema? ¿Qué llevar, que sea práctico, nutritivo y sabroso?
Varios estudios coinciden en que el primer episodio de depresión se está diagnosticando en edades cada vez más tempranas. Se estima que entre un 4 y un 8 % de los niños escolares sufren este...
En primer lugar, es importante comprender que los hijos necesitan (y en el fondo lo desean) que se les fijen límites. Por lo tanto, como padre o madre, establece reglas y asegúrate de que tu hijo...
“Necesito pedir ayuda para mi depresión, pero tengo vergüenza de ir al psiquiatra y que me vean como un loco o un débil”. “Sueño con poder retomar mis estudios para poder terminarlos, pero a mi...
En muchas ocasiones, los padres pueden llegar a pensar que si su hijo realizó lo que se le ha pedido de manera correcta, en el momento en que se lo pidieron, aunque haciendo berrinche, está...
¿Cuál es tu mayor temor en cuanto a tu matrimonio? En muchos casos, tanto el esposo como la esposa tienen temor de brindar todo su amor o todo su respeto y que su cónyuge no sea recíproco en sus...
“No entiendo cómo puede gustarte escucharme y ayudarme; soy muy aburrida y estoy segura de que jamás alguien podría disfrutar de charlar conmigo. ¿Por qué te gusta ayudarme?” Así me cuestionaba...
