Ingredientes: ¾ taza de azúcar morena. ½ taza de miel. ½ taza de mantequilla o taza de aceite. 2 claras de huevo. 3 tazas de avena. ¾ taza de harina. 2 cdtas. de jengibre en polvo. 1 cdta. de...
Soluciones simples para un estilo de vida sedentario. Tengo un trabajo sedentario de oficina y no puedo ir a un gimnasio. ¿Cómo puedo mejorar mi fuerza muscular? La fuerzamuscular óptima es...
Una peligrosa verdad popular sobre el alcohol. Leí que el alcohol brinda posibles beneficios cardíacos, pero la Iglesia Adventista no recomienda su consumo. ¿Ha llegado el tiempo de cambiar esa...
¿Qué hacer ante un divorcio que no tiene vuelta atrás? Dr. Pereyra: ¿Cómo puedo hacer para superar un divorcio traumático? Hace un año que mi esposo se fue de casa, después de que supe que había...
El impacto de la contaminación plástica en la salud. La información abarcadora que brinda la Iglesia Adventista sobre la salud no se refiere demasiado a los efectos negativos de la polución, lo...
Ingredientes: Masa ¾ taza de avena cruda. 1 cdta. de bicarbonato de sodio. 1 taza de leche descremada. 3 claras de huevo levemente batidas. 1 cda. de mantequilla derretida. Relleno 600 g de...
El desesperado pedido de una realidad alarmante. Dr. Pereyra: Estoy en un problema grave. Mi esposa me sorprendió viendo pornografía. Fue terrible para ella. Todos me consideran una persona...
¿Qué hacer cuando parece que una relación se enfría? Dr. Pereyra: Tengo un problema y no sé qué hacer. Tengo 35 años. Estoy casado con una mujer de 29 años y tenemos un hijo. Si miras la familia...
Ingredientes: 2 tazas de porotos negros. 3 dientes de ajo. Sal a gusto. ½ cda. de orégano. 1 lechuga. 4 tomates. 3 paltas. 250 g de queso cremoso. 1 bandeja de 200 g de champiñones. 1 bolsa de...
Ingredientes: 2 bananas maduras. 2 huevos. ½ taza de aceite. ½ cdta. de esencia de vainilla. ½ taza de azúcar. 2 tazas de harina. 1 cda. de salvado de trigo. 1 cda. de germen de trigo. 1 ½ cdta....
